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病魔は知らないうちに忍び寄ります! 現代に生きる私たちは、すこやかな毎日をおくることがとても難しくなっています。 忙しい仕事。長距離通勤。ぎすぎすした対人関係、などなど。 ストレスが、私たちの精神と健康をむしばんでいます。 さらに、運動不足や偏食・暴飲など基本生活の乱れが、 知らないあいだにからだの免疫力を低下させ、病気にかかりやすい体質になっているのです。 ここでは日常生活でのさまざまな悩みを取りあげました。 皆様の健康生活の参考になればありがたく思います。 |
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