■薄毛・抜け毛の原因■
薄毛の原因は皮膚や血管の老化です。歳をとってくると血管が硬くなって、頭皮の弾力もなくなります。血液の流れが悪くなると髪に十分な栄養が行き届かなくなり、毛が痩せて細くなり、場合によっては抜け落ちます。更年期以降の女性ホルモンの減少も影響すると言われています。また精神的ストレスが繰り返し作用すると、頭髪の毛細血管を収縮させ、血流を悪くして薄毛・抜け毛の原因となります。最近では20代、あるいは30代の若い女性が薄毛や抜け毛で悩むケースも増えてきました。髪に「ハリとコシ」がなくなったと感じたとき、ヘアケアに今まで以上の配慮を払う必要があります。
■薄毛・抜け毛の対策■
美しい髪の毛は健康な頭皮から生まれます。髪を育てる頭皮の健康維持がまず大事です。洗髪は夜にきちんとやるようにします。最近では、若い人を中心に朝シャンプーする女性が増えていますが、ヘアケアの面からはあまり感心できません。頭皮の汚れを放置したままで朝を迎えることは健康な髪の成長のために大きなダメージを与えます。夜は毛包細胞の増殖が活発化する時期です。この夜のあいだに頭皮を清潔に保っておくことは育毛にとってことのほか重要です。就寝前のシャンプーがヘアケアの基本中の基本であることを覚えておいてください。
予防しても思うように効果が上がらない場合は育毛剤を使うことも一つの方法です。最近では女性のための専用の育毛剤も開発され市販されていますので、ヘアケアの一環として使用してみるのもよいでしょう。男性と女性では薄毛のメカニズムが異なります。女性の場合は男性よりも髪の毛が生えやすく、年齢に関係なく黒髪がよみがえる可能性があります。あきらめないで気長に育毛習慣を続けてみてください。
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